活躍及健康校園政策
彩雲聖若瑟小學
2025-2026年度
活躍及健康校園政策
背景資料：
本校創校自1982年，並於2008年分拆成兩間全日制小學。校舍設於彩雲村內，是典型的屋村小學，學生約有四百多人。可進行體能活動的設施包括有一個有蓋操場、一個籃球場及一個禮堂。
本校學生的運動時數及機會一向偏低，故藉推行活躍及健康校園政策旨在提高學生的活動量為，配合世界衛生組織對5-17歲兒童及青少年應在每星期平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動（“MVPA60”）的建議，並且提升學生的身體素質。透過本政策，可望讓學生在校園生活中加添樂趣，培養學生對運動的熱誠，並驅使學生主動投入運動之中，從而減少學生因病請假的比率。
具體實施安排：
一、設置「活力廣場」
為鼓勵學生能夠充份利用不同時段進行體能活動，校方在校園內設置跳繩區，以鼓勵學生在小息（9:30-9:45 / 11:30-11:45）及午休（13:25-13:45）時多做運動。
為配合活動，學校作出以下行政安排：
l 在安全的情況下放寬學生穿著體育服或校隊制服的限制；
l 高年級體育大使及風紀擔任體育用品管理員，負責用具的借還。
二、「運動獎勵計劃」
為鼓勵同學能多參與體育活動，體育組安排把健體活動紀錄收入校本的「全方位獎勵小冊子」內，並於每學段作出統計，頒發獎項予多做健體活動的學生。此紀錄一方面可讓同學感受到做運動帶來的光榮，另一方面可讓家長了解子女在學校參與體育項目的情況。
「活力廣場」的活動內容
時間/星期 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
7:55-8:00 | / | / | / | / | ||
8:00-8:10 | / | / | / | / | ||
9:30-9:45 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | |
課堂時段 | 體育課(35分鐘)(每周兩節) | |||||
11:30-11:45 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | 小息跳繩 | |
12:55-13:20 | 午膳 | |||||
13:25-13:50 | 英語室活動 | 午間表演 閱讀(禮堂) 桌上遊戲(課室) 彩雲擂台(禮堂) 英語室活動 正向室活動 | 英語室活動 正向室活動 | 英語室活動 | / | |
13:50-13:53 | / | / | / | |||
多元智能 興趣小組 | 體育相關項目(50分鐘) | 參與各種不同運動興趣班(45-60分鐘) | ||||
家務協助 | 協助處理家務(買餸/清潔家居)(20分鐘) | |||||
親子活動 | 動態娛樂/急步行/其他體育活動(20分鐘) | |||||
假日親子活動 | 行山/球頖/踏單車(60-120分鐘) | |||||
三、各項課餘「多元智能活動」
本校在星期一至三的下午，設立活學好輕zone時段，當中舉辦多項小組訓練與校隊訓練，以提升學生的體能或運動技能為目標。例如：田徑訓練班、排球訓練班、中國舞班及拉丁舞班等，迎合學生的不同興趣。
四、校內大型比賽活動
陸運會
l 三至六年級學生最少參與一項田項或徑項比賽。
l 一、二年級學生參加兩個競技項目，當天同時舉行親子彩虹傘。
試後活動
l 跳繩比賽
l 閃避球比賽
五、參與校外比賽
積極參與校隊訓練的學生有機會被挑選代表學校外出比賽，當中包括聯校邀請賽、教區邀請賽及學界比賽等。除了讓學生增加比賽經驗、擴闊視野及提升對運動的興趣，更為將來自發性的參與體育活動打下穩健的基礎。
六、傑出運動員獎勵計劃
在學期末，經體育老師的推薦及挑選，會為有傑出表現的學生運動員申請「屈臣氏傑出運動員獎勵計劃」及校本獎勵計劃。為隆重其視，每個獎項都會在畢業禮或年終頒獎禮中頒發。讓獲獎的同學成為其他同學的榜樣，建立欣賞文化，鼓勵更多學生積極參與體育活動。